»Zares« živeti pomeni natanko to: da odvržem vse osebnosti, ki sem jih ustvaril za druge. Da opustim vlogo, ki sem jo oblikoval, da bi se vklopil v določeno družbo. Da pustim na plano tistemu, kar imenujem »pravi jaz«, kar je sinonim za »skritega junaka«.
Jorge Bucay
Sem Petra Lagoja, specializantka transakcijske analize, mama, avtorica (p)osebnih kart Sebi naproti, ustvarjalka IG profila @_iskrenosti ter ustanoviteljica spletne trgovinice s pomenom sebi&zase.
Več o meniNudim individulano psihoterapevtsko svetovanje za odrasle, in sicer po principu transakcijske analize (TA). V prakso vključujem tudi druge elemente terapije, od čuječnosti do kreativno-ustvarjalnega procesa.
Več o svetovanjuVas zanima več? Vabljeni k ogledu najpogostejših vprašanj in odgovorov, ki jih klienti na začetku svetovalnega procesa najpogosteje izpostavijo. Za podrobnejše informacije pa je na voljo uvodno srečanje.
Pogosta V&Odoživljanje anksioznosti, tesnobe in notranjega nemira
pretirana zaskrbljenost, potreba po nadzoru
življenje z visoko senzitivnostjo (preobčutljivostjo)
stiska v obdobju po porodu
izguba stika s seboj, telesom in lastnimi čustvi
psihična, čustvena in telesna preobremenjenost
občutki manjvrednosti, neustreznosti (“nisem dovolj”)
ujetost v rutino, praznino ali občutek, da življenje “teče mimo”
želja po osebni rasti, razvoju in notranji jasnosti
raziskovanje in krepitev lastnih virov moči
raziskovanje skrbi zase in odnosa do sebe
kako reči sebi da – in kdaj reči ne sebi in drugim
postavljanje osebnih meja v odnosih
kako izraziti sebe – bolj avtentično, iskreno in v skladu s seboj
Transakcijska analiza nudi sistematični pristop k razumevanju vedenja in temelji na predpostavki, da ima vsak posameznik moč, da se nauči razmišljati »s svojo glavo«, si dovoli izražati čustva in prične sprejemati lastne odločitve.
TA svetovanje je podpora in opolnomočenje klienta, ki v svetovalni proces vstopa z osebno željo po spoznavanju samega sebe, svojega notranjega sveta & doživljanja, spoznavanju svojih lastnih potreb ter raziskovanju t. i. novih poti, ki bi mu lahko omogočile kvalitetnejše življenje, tako v odnosu samega s seboj kot v odnosu z drugimi …
Kako se trenutno počutiš v svojem telesu? Prosim, bodi iskren_a – do sebe. Kakšne so tvoje misli – te podpirajo ali omejujejo? Kakšen je ritem tvojega življenja? Ti telo nenehno »pošilja« sporočila, na katera nimaš odgovora? Doživljaš neprijetne misli in telesne občutke/simptome, zaradi katerih čutiš nemoč, padec energije, tesnobo, preobremenjenost …? Kaj te v tem trenutku polni in razveseljuje? Kaj si v tem trenutku resnično želiš – samo zase?
Tega, kar trenutno doživljaš, se ni treba sramovati. Vsi smo samo ljudje in vsi, od časa do časa, potrebujemo pomoč – sočloveka. (Po)iskati poMoč zase je velik korak. Čeprav je ta korak lahko na začetku boleč in težak, je lahko na dolgi rok zate zdravilen, koristen in do tebe podporen.
V življenju ne rabimo iti »čez vse« sami. V Trzinu, kjer opravljam svetovalno delo, te čaka varen & zaupen prostor, kjer lahko spregovoriš o sebi in svojem notranjem doživljanju.
Moj način dela je usmerjen v raziskovanje in razumevanje tvoje avtentične zgodbe ter v krepitev tvojih notranjih virov moči. Včasih bo najina pot preprosta, drugič polna izzivov. Tako kot življenje, je tudi terapevtski proces dinamičen – to pot bova skupaj gradila postopoma, korak za korakom, v smeri sprememb, ki jih želiš zase.
Če želite narediti korak Sebi naproti lepo vabljen_a na uvodno srečanje.