Ker je vedno vredno priti tudi sebi naproti.
»Zares« živeti pomeni natanko to: da odvržem vse osebnosti, ki sem jih ustvaril za druge. Da opustim vlogo, ki sem jo oblikoval, da bi se vklopil v določeno družbo. Da pustim na plano tistemu, kar imenujem »pravi jaz«, kar je sinonim za »skritega junaka«.
Jorge Bucay
Kako se trenutno počutite v svojem telesu? Prosim, bodite iskreni – do sebe. Kakšne so vaše misli – vas podpirajo ali onemogočajo? Kakšen je tempo vašega življenja? Vam telo nenehno »pošilja« sporočila, na katera nimate odgovora? Doživljate neprijetne misli in telesne občutke/simptome, zaradi katerih čutite nemoč, padec energije, tesnobo, preobremenjenost …? Kaj vas v tem trenutku polni & razveseljuje? Kaj si v tem trenutku resnično želite zase?
Tega, kar trenutno doživljate v življenju, se ni treba sramovati. Vsi smo samo ljudje in vsi, od časa do časa, potrebujemo pomoč – sočloveka. (Po)iskati poMoč zase je velik korak. Čeprav je na začetku lahko boleč in težak, je lahko na dolgi rok za vas koristen, zdrav & podporen.
V življenju ne rabite iti »čez vse« sami. V Trzinu, kjer opravljam svetovalno delo, vas čaka prijeten & zaupen prostor, kjer lahko varno spregovorite o sebi in svojem notranjem doživljanju.
Moj pristop je osredotočen na raziskovanje & spoznavanje vaše avtentične zgodbe ter na krepitev vaših (osebnih) virov moči. Včasih bo najina skupna pot enostavna, včasih (morda) polna izzivov. Tako kot v življenju, je tudi svetovanje (odnosni) proces, kjer skupaj gradiva najino pot in jo spoznavava korak po korak do vaše – želene spremembe. Če želite narediti korak Sebi naproti lepo vabljeni na uvodno srečanje.
Sem Petra Lagoja, specializantka transakcijske analize, mamica, avtorica (p)osebnih kart Sebi naproti, ustvarjalka IG profila @_iskrenosti ter ustanoviteljica spletne trgovinice s pomenom sebi&zase.
Več o meni Nudim individulano psihoterapevtsko svetovanje za odrasle, in sicer po principu transakcijske analize (TA). V prakso vključujem tudi druge elemente terapije, od čuječnosti do kreativno-ustvarjalnega procesa.
Več o svetovanjuVas zanima več? Vabljeni k ogledu najpogostejših vprašanj in odgovorov, ki jih klienti na začetku svetovalnega procesa najpogosteje izpostavijo. Za podrobnejše informacije pa je na voljo uvodno srečanje.
Pogosta V&O- doživljanje anksioznosti & tesnobe
- pretirana zaskrbljenost & nadzor v življenju
- življenje z visoko senzitivnostjo (preobčutljivostjo)
- stiska v obporodnem obdobju
- izguba stika s seboj, z lastnim telesom
- psihična, čustvena in telesna preobremenjenost
- občutki manjvrednosti (“not good enough”) & krivde
- ujetost v rutino vsakdana
- želja po osebnem razvoju & rasti
- raziskovanje in krepitev lastnih virov moči
- raziskovanje in krepitev podpore sebi & skrbi zase
- kako tudi sebi reči da/ne
- postavljanje (osebnih) meja v odnosih
- »kako izraziti sebe« – iskreno & avtentično
Transakcijska analiza nudi sistematični pristop k razumevanju vedenja in temelji na predpostavki, da ima vsak posameznik moč, da se nauči razmišljati »s svojo glavo«, si dovoli izražati čustva in prične sprejemati lastne odločitve.
TA svetovanje je podpora in opolnomočenje klienta, ki v svetovalni proces vstopa z osebno željo po spoznavanju samega sebe, svojega notranjega sveta & doživljanja, spoznavanju svojih lastnih potreb ter raziskovanju t. i. novih poti, ki bi mu lahko omogočile kvalitetnejše življenje, tako v odnosu samega s seboj kot v odnosu z drugimi …
Zadnji zapisi
Divje gosi
Ker je tako pomembno naučiti se & dopustiti svojemu telesu, da čuti, kar čuti & ljubi, kar ljubi.
— Preberi več